Angebot für Firmen
» Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist! «
Veränderung der Arbeitswelt
Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren stark verändert und wird dies in den nächsten Jahren auch weiterhin tun. Strukturelle Änderungsprozesse, die zunehmende Digitalisierung, veränderte Abläufe und Inhalte und der starke Informationsfluss – all dies verdichtet sich – und stellt Sie als Arbeitsnehmer vor Herausforderungen.
Grundsätzlich können wir sagen: ein Einzelner muss mehr leisten und das auch noch schneller als früher - Flexibilität und Weiterentwicklungsbereitschaft ist angesagt. Ob im Homeoffice, unterwegs oder im Büro. Und das unter steigendem Druck des Wettbewerbs und mit stetig sich entwickelnden technischem Fortschritt. Kurzum: es gilt, mithalten zu können!
Der Belastbarkeitspegel hat bei vielen Menschen mit der gestiegenen Erreichbarkeit und der Schnelllebigkeit das Limit erreicht. Das äußert sich bei Vielen dann in dem Gefühl, ständig unter Strom zu stehen oder sich wie im Hamsterrad zu befinden. Das Risiko besteht darin, dass viele Menschen es meist zunächst gar nicht selbst bemerken. Die Arbeit muss ja irgendwie getan werden – sie sind im „Funktionier-Modus“.
Und Sie als Unternehmen - bzw. Ihre Führungskräfte - bemerken die psychomentalen Belastungen der MitarbeiterInnen auch wahrscheinlich zunächst nicht, zumal die Wahrnehmung von Stress und Belastungsfaktoren bei jedem unterschiedlich ist und Ihre MitarbeiterInnen ja durchaus gute Arbeit liefern und das Arbeitspensum stimmt.
Fragen, die Sie sich als Betrieb sicherlich stellen:
- Wie halten wir auf der einen Seite unsere Mitarbeiter leistungsfähig und schützen Sie vor Folgen von psychomentalen Belastungen und erkennen auf der anderen Seite, wann es kippt?
- Wie bewegen wir unsere Mitarbeiter zur Selbstverantwortung in Sachen Stressmanagement?
- Wie reduzieren wir den Präsentismus und verringern Fehlzeiten aufgrund von psychischen und physischen Belastungen?
- Was sind sinnvolle Schritte zur Steigerung der Kompetenz im Umgang mit Stress und Belastungen unserer Mitarbeiter?
- Welche Maßnahmen können dauerhaft und nachhaltig zu mehr Mitarbeiterzufriedenheit und leistungsfähigem Arbeiten führen?
» Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind. «
Was ich für Sie tun kann…
Ich berate und begleite Sie im Aufbau und in der Durchführung nachhaltiger und wirkungsvoller Maßnahmen zum Thema Stressbewältigung und Resilienz.
Meine Arbeit ist auf bedarfsgerechte Impulse und leicht umsetzbare Tools ausgerichtet. Bei mir gibt es kein Seminar „von der Stange“, sondern ist immer angelehnt an die Berufsgruppen, das Umfeld und die Bedürfnisse und Zielsetzung Ihres Betriebes.
Die Zusammenarbeit mit mir ist lebendig und interaktiv, rüttelt wach und motiviert. Ihre MitarbeiterInnen werden gestärkt und motiviert aus meinen Seminaren / Vorträgen herausgehen und bereiter sein, für eine positive Veränderung Ihrer bisher vielleicht „negativen“ Gewohnheiten.
Die Seminare sind praxisorientiert, das heißt, die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, womit sich eine spürbare positive Veränderung zügig zeigen kann.
Sie entscheiden: Ihre Maßnahmen in Sachen Betrieblicher Gesundheitsförderung können Sie sowohl als Präsenzveranstaltung, wie auch in digitaler Form durch mich durchführen lassen.
Betriebliches Resilienz-Coaching
Resilienz-Coaching: eine gute Investition in Ihre Mitarbeitenden
Resilienz - also die Widerstandsfähigkeit eines Menschen ist gerade in einer ständig verändernden Arbeitswelt von großer Wichtigkeit und hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung zugenommen. Die Bewusstwerdung der Stressoren und Stressverstärker, das Erkennen eigener Stärken und Ressourcen und ein veränderter Umgang mit den Herausforderungen des Berufsalltags kann unterstützen beim Aufbau der eigenen Widerstandsfähigkeit.
Ein Resilienzcoaching unterstützt sowohl zur Stabilisierung wie auch präventiv.
Resilienz-Coaching: Ziele
- aktiv Themen angehen
- sich seiner selbst bewusster werden
- loslassen, was nicht mehr dienlich ist
- erkennen, welche Möglichkeiten vorhanden sind
- den Mut haben, Veränderung anzugehen
- sich Verantwortungs- und Einflussbereiche klar machen
- die eigene Selbstwahrnehmung stärken
- lernen, sich selbst Gutes zu tun
Resilienz Coaching: Methode
Kinesiologische Prozessbegleitung – „ATI“
Die Kinesiologische Prozessbegleitung hat sich in der Vergangenheit besonders bewährt für Führungskräfte, Mitarbeitende, die besonderen Belastungen ausgesetzt sind und Mitarbeitende in Wiedereingliederung etc.
ATI steht für drei Schritte in der Prozessbegleitung:
Analyse – Transformation – Integration
Kinesiologische Prozessbegleitung – „ATI“
A - Analyse
Was bereitet mir als MitarbeiterIn Stress?
Wann tritt dieser auf und wie gehe ich damit um?
Wie verhalte ich mich in herausfordernden Situationen?
Welche Verhaltensweisen möchte ich ändern?
...
T - Transformation
Aufspüren von einschränkenden Denkmustern und Einstellungen
"Entstressung“ der belastenden Themen
Auflösung der Blockaden durch verschiedene sehr wirkungsvolle Techniken, u.a. aus der Kinesiologie, NLP und Mentaltraining.
I - Integration
Wertvolle Tipps für den Arbeitsalltag
Übungen zur Stabilisierung
Nachhaltig die eigene Selbstwirksamkeit stärken
Seminare & Vorträge
Seminare und Impulsvorträge (Präsenz oder online):
Beispielhafte Themen:
- "Entspannter Umgang mit aktuellen Herausforderungen im Beruf"
- "Die 7 Resilienzschlüssel - Türöffner für ein entspannteres Arbeitsleben"
- "Gesundheitsgerechter führen"
- "Gesunde Routinen in den (Arbeits)alltag etablieren"
Eine Begleitung kann sowohl als einmaliges Seminar, als Impulsvortrag, wie auch als regelmäßige Begleitung (mit themenbegleitender Sensibilisierung zu verschiedenen Themen rund um "Stressbewältigung und Prävention" erfolgen). Gerne erstelle ich Ihnen nach Bedarf ein Angebot zusammen.
Die Seminare haben eine gute Mischung von Theorie und Praxis. Ich gehe ein auf moderne Erkenntnisse der Resilienzforschung, der Gehirnforschung, Stresslöseübungen aus der Kinesiologie und Mental- , Atem- und Entspannungstechniken.
Sie möchten als modernes Unternehmen...
- eine gesündere Pausenkultur etablieren?
- Ihre Mitarbeitenden aktiv im Stressmanagement unterstützen?
- krankheitsbedingte Fehlzeiten verringern?
- die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Betrieb optimieren?
- die Selbstverantwortung Ihrer Mitarbeitenden stärken?
- Ihren Mitarbeitenden mit Wertschätzung begegnen?
- Ihre Attraktivität als Arbeitgeber erhöhen und für eine gute Mitarbeiter*innen-Zufriedenheit sorgen?
Dann kann Ihnen Meine Minipause® wirkungsvoll weiterhelfen!